„Jeden temat. Cztery tygodnie. Konkretna zmiana.”
Mastermind Miesięczny to program rozwojowy dla Kobiet w formule 1:1. Dla Ciebie, jeśli masz jeden konkretny temat do przepracowania i chcesz zająć się nim od razu — z planem, stałym rytmem spotkań i narzędziami, które zostaną z Tobą na dłużej.
Najważniejsze informacje
- Czas trwania: 1 miesiąc od dnia rozpoczęcia współpracy
- Sesje 1:1 (4 × 60 min)
- Rytm spotkań: raz w tygodniu lub inny wspólnie ustalony
- Format: online (Zoom)
- Kontakt między sesjami: wiadomości głosowe
- Start: po rozmowie wstępnej
Co obejmuje program
- Rozmowa, która nazywa temat. Pierwsza sesja to precyzyjne określenie tego, nad czym pracujemy. Wychodzisz z niej z jednym, konkretnym celem na cztery tygodnie.
- Cztery cotygodniowe sesje 1:1. Godzinne spotkania przez Zoom w stałym terminie. Rytm, który nie pozwala tematowi rozejść się po kościach.
- Konkretne narzędzie na własność. Technika dopasowana do Twojego tematu: medytacja, ćwiczenie, rytuał albo sposób pracy z myślą.
- Kontakt w głosówkach. Między sesjami jestem dostępna; krótkie wiadomości głosowe, przypomnienia, mikro-ćwiczenia.
- Materiały do pracy własnej. Wszystko w cenie programu, nic nie dochodzi później.
Dla kogo
- Masz jeden temat, który wraca od miesięcy i chcesz go w końcu domknąć.
- Wolisz pracę 1:1 niż grupę, potrzebujesz uwagi tylko dla siebie.
- Chcesz sprawdzić współpracę ze mną, zanim wejdziesz w dłuższy program.
- Potrzebujesz zewnętrznej struktury i rytmu, który nie pozwoli Ci odpuścić.
- Masz przed sobą decyzję lub zmianę i chcesz podjąć ją świadomie.
Jak może wygląda miesiąc współpracy
- Tydzień 1: diagnoza i cel. Nazywamy temat i ustalamy jeden cel na miesiąc.
- Tydzień 2: praca z tym, co blokuje. Przyglądamy się przekonaniom i wzorcom, które trzymają Cię w miejscu. Dostajesz pierwsze narzędzie do ćwiczenia.
- Tydzień 3: konkretne działanie. Przenosimy pracę w codzienność: krok, rozmowa, decyzja albo zmiana rytmu dnia.
- Tydzień 4: domknięcie i plan dalej. Podsumowujemy zmianę i układamy plan na kolejne tygodnie.
Efekty
Po miesiącu wiesz, na czym dokładnie polega Twój temat, masz za sobą pierwszy realny krok i narzędzie, którym możesz pracować dalej samodzielnie. Masz jasność i plan.
Najczęstsze pytania
Czy miesiąc to wystarczająco długo?
Miesiąc wystarcza, aby nazwać sprawę, zrozumieć, co ją trzyma, i zrobić pierwszy realny krok. Jeśli temat okaże się szerszy, powiem Ci to wprost i zaproponuję dłuższy program.
Co, jeśli nie wiem, jaki mam temat?
To częsta sytuacja. Umów bezpłatną konsultację, w trakcie rozmowy może okazać się, że temat jest jeden, tylko schowany pod kilkoma innymi.
Kiedy mogę zacząć?
Po krótkiej rozmowie wstępnej, w najbliższym wolnym terminie. Ustalamy stały dzień i godzinę spotkań, żeby rytm był przewidywalny.
Czy to terapia?
Nie. Mastermind to praca rozwojowa nad konkretnym tematem, celem, decyzją, zmianą. Jeśli w trakcie okaże się, że potrzebujesz wsparcia terapeutycznego, powiem o tym otwarcie.
