Czym Mastermind Kwartalny różni się od Miesięcznego?
Miesięczny proces jest intensywny i z reguły jest to jeden konkretny temat w cztery tygodnie. Kwartalnie idziemy głębiej: pracujemy nad całym obszarem życia i przekonaniami, które za nim stoją. Zaczynamy od Mapy Marzeń, mamy 8 sesji w rytmie co dwa tygodnie i czas, by zmiana się utrwaliła, a nie tylko ruszyła.
Co to jest Mapa Marzeń i po co nią zaczynamy?
Mapa Marzeń to ćwiczenie otwierające, w którym razem porządkujemy, dokąd naprawdę chcesz iść i co Cię do tej pory zatrzymywało. To fundament całego kwartału — punkt odniesienia, do którego wracamy na kolejnych sesjach i który zostaje z Tobą po programie.
Czym są sesje uwalniające przekonań?
To sesje, na których docieramy do przekonań leżących u korzenia Twojego tematu, często sprzed lat i łagodnie je rozluźniamy. W ich miejsce budujemy przekonania, które Cię wspierają. To sedno kwartału i najczęściej najmocniejsza część programu.
Dlaczego sesje co dwa tygodnie, a nie co tydzień?
Praca z przekonaniami potrzebuje czasu, by osiąść. Rytm co dwa tygodnie daje przestrzeń między sesjami — na audio-medytacje, obserwację i to, by zmiana zdążyła wejść w codzienność. Między spotkaniami jesteśmy w kontakcie w głosówkach, więc nie zostajesz sama.
Czy mogę po kwartale przedłużyć pracę?
Tak. Jeśli po trzech miesiącach poczujesz, że chcesz objąć kolejne obszary albo pójść w pełną transformację, płynnie przechodzimy w Mastermind Półroczny lub Roczny. To, co już zrobiłyśmy, jest fundamentem — nie zaczynamy od zera.
Czy program zastępuje psychoterapię?
Nie. To praca rozwojowa nad konkretnym obszarem i przekonaniami, nie pomoc kliniczna. Jeśli zmagasz się z depresją, atakami paniki czy aktywną traumą, najpierw potrzebujesz psychoterapeuty lub psychiatry. Na rozmowie wstępnej powiem szczerze, jeśli zobaczę, że to nie ten format.