Czy miesiąc to nie za krótko na realną zmianę?
To zależy od tematu. Mastermind Miesięczny jest pomyślany dla jednej, dobrze nazwanej sprawy: decyzji, blokady, konkretnego nawyku czy relacji. Na to cztery skupione tygodnie zwykle wystarczają, żeby ruszyć z miejsca i wyjść z narzędziem. Jeśli na rozmowie zobaczę, że Twój temat jest szerszy, uczciwie zaproponuję dłuższy format.
Czym Mastermind Miesięczny różni się od pojedynczej sesji 1:1?
Pojedyncza sesja jest punktowa, dla jednej sprawy, tu i teraz. Miesięczny mastermind to proces: cztery sesje w rytmie co tydzień, praca między spotkaniami i mój kontakt w głosówkach. Temat ma czas dojrzeć i zostaje przepracowany, a nie tylko omówiony raz.
Jak wybrać między miesięcznym a dłuższym mastermindem?
Krótko: miesiąc, gdy masz jeden konkretny temat. Kwartał, czyli 3 miesiące, gdy chcesz pogłębić obszar i popracować z przekonaniami. Pół roku i więcej, gdy chcesz przejść pełną transformację jednego lub wszystkich obszarów życia. Na rozmowie pomogę Ci wybrać.
Co dokładnie dzieje się między sesjami?
Dostajesz ode mnie krótkie wiadomości głosowe: pytanie na tydzień, mikro ćwiczenie, przypomnienie o intencji. Masz też materiały i ćwiczenia dopasowane do tematu. Nie zostajesz sama z tematem na siedem dni między spotkaniami.
Czy mogę po miesiącu przedłużyć pracę?
Tak, i wiele osób tak robi. Jeśli po czterech tygodniach poczujesz, że chcesz pójść głębiej, płynnie przechodzimy w dłuższy mastermind. To, co już zrobiłyśmy, jest fundamentem, nie zaczynamy od zera.
Czy program zastępuje psychoterapię?
Nie. To praca rozwojowa nad konkretnym tematem, nie pomoc kliniczna. Jeśli zmagasz się z depresją, atakami paniki czy aktywną traumą, najpierw potrzebujesz psychoterapeuty lub psychiatry. Na rozmowie wstępnej powiem szczerze, jeśli zobaczę, że to nie ten format.